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英语自我介绍,夏天,女性要多喝这,坚持每周3碗,补虚暖宫,不涂胭脂也很美-雷火电竞

admin 欧冠最新报道 2019-06-01 308 0

夏天关于很多爱美女性来说,都是最不乐意过的,由于夏天又热又晒,出去转一圈如同就能黑了一个度,晒黑一点点就需求好长时间才干养回来,对身体的损害也很大。今日养分师大乔给我们带来一款对身体好的甘旨,夏天,女性要多喝它,坚持每周3碗,补虚暖宫,不涂胭脂也很美。这食材便是榴莲,有好多人都受不了榴莲独有的臭味,小编也是其间一员。但是榴莲和鸡肉做汤但是十分甘旨,能够改进腹寒的症状。

接下来就和我们介绍榴莲炖鸡的具体做法,一同学习一下吧!

榴莲炖鸡

By 敏茹意

配料:

榴莲 1个、鸡肉(笨鸡) 800克、鲜枣 6颗、枸杞 30克、姜 1块、精盐 1勺

烹饪过程:

1.取一个大榴莲。

2.果壳内部的瓤切成小块儿,吃完的果核藏着。

3.大枣和枸杞洗洁净。

4.鸡肉剁块清洗洁净,凉水入锅焯水。

5.水开后去血沫

6.温水清洗洁净。沙锅中放入姜片炒香,放入鸡块炒香。

7.炒好后倒入冷水,水量要多。

8.榴莲果瓤和大枣,枸杞放入。

9.大火烧开,加盐。

10.转中小火慢炖两个小时。

烹饪小贴士:

1、榴莲能够缓解痛经。由于榴梿是热性生果,因而食用后能够起到活血散寒、缓解经痛的效果。

2、榴梿的热性能够改进腹部寒凉的状况,促进体温上升,对寒性体质的朋友十分有协助。

3、榴梿的特别滋味尽管争议很大,这种浓郁的气味造就了榴梿的一大成效,便是开胃、促进胃口。

4、榴梿中含有十分丰厚的膳食纤维,能够促进肠蠕动,医治便秘。但需求留意的是,吃榴梿治便秘可要多喝开水,否则,丰厚的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

参考文献 《养分师随身查》胡敏

你受得了榴莲的气味吗?

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